Dicas rápidas para quem está curtindo os dias de folia!
Não fique longos períodos sem comer, para não ter uma queda de pressão ou ficar com uma sensação de fome que prejudique o seu desempenho físico para dançar e se movimentar nos bloquinhos ou no desfile da sua escola do coração: faça as principais refeições café da manhã, almoço e jantar. Mantenha-se hidratado: Água pura, …
Dicas rápidas para quem está curtindo os dias de folia! Leia mais »